YOGALAB

Yoga Básico es una práctica diseñada especialmente para quienes se inician en el camino del Yoga y desean aprender de manera sencilla y progresiva. Combina posturas suaves, ejercicios de respiración y relajación que ayudan a tomar conciencia del cuerpo y la mente. Ideal para comenzar.

Vinyasa es un estilo dinámico. Se mueve entre postura y postura en secuencias de movimientos sincronizados con la respiración. Cada clase propone una secuencia diferente donde se trabaja fuerza, flexibilidad y equilibrio. Eleva la energía y anímate a salir de tu zona de confort.

Slow Flow propone secuencias de Vinyasa suave, con movimientos lentos y conscientes que coordinan respiración y movimiento. Permite habitar cada postura con seguridad, tomar tiempo para ajustes y conectar profundamente con el cuerpo. Ideal para quienes buscan una práctica suave, fluida y presente.

Práctica fluida y consciente para iniciar el día en movimiento. Combina respiración y secuencias de posturas que activan el cuerpo, mejoran la movilidad y generan enfoque mental. Ayuda a despertar la energía, crear claridad y conectar con el cuerpo desde temprano.

Pilates Reformer es una disciplina que combina precisión, control y fluidez en cada movimiento. Se practica sobre una máquina que permite ajustar la resistencia, adaptándose a cada persona y nivel. Una forma eficaz de cuidarte, fortalecer tu cuerpo y mejorar tu bienestar general.